fenmei的部落格

2012年2月23日

阿芬的減肥課程第四次上課，也是第一回合的驗收時間

體重減了1.9公斤  體脂降了1.2%    腰圍減了2.5公分  手臂減了0.5公分  大腿減了3公分 

臀部則絲毫沒有反應

(更奇怪的是在家量出來的狀況，和老師的體重計量出來的，都不一樣)

這第一回合的成績----真的是---革命尚未成功，仍需「非常的」努力！

說真的！這第一回合的時間裏

不僅是阿芬飲食習慣的大革命

更是阿芬與阿洲---家庭飲食的大挑戰

阿洲不斷的生氣---- 當然是可以理解的---因為他是被迫適應的

所以，花最多的精神---是在溝通中

再者，究竟吃什麼？怎麼吃？吃多少？----都在摸索中

雖然---老師講得很清楚---但是阿芬卻吃得很猶豫---阿洲更是充滿著懷疑

老師說---要多吃，蛋白質不可缺少

阿芬卻擔心--- 吃多了不就是會胖嗎？多吃---好難說服自己---每餐都在掙札

阿洲更是說--- 看妳一直吃，一直吃---會瘦才怪！

於是，每一餐，都變成「戰爭」

還有，需要運動嗎？老師沒有特別要求，我也正好懶得運動

當然，如果可以不要運動，就可以瘦下去，我是很樂意的

所以，這一回合中，我的運動次數是「微乎其微」(除了在霧社那三天的走路)

對於好強的我而言，看著某些夥伴已經有好成績出來

我真的好羨慕，但是「減肥」這件事---本來就不是一件太簡單的事

不是嗎？

我只有繼續努力了！---阿芬！加油！